Perawatan kaki sangat penting bagi para pasien diabetes. Sebab seseorang dengan diabetes lebih rentan mengalami masalah kaki. Hal ini karena diabetes merusak saraf dan mengurangi aliran darah di kaki.
Jika kaki pasien diabetes tidak dirawat dengan baik, apalagi jika terdapat luka, bisa jadi hal itu berujung pada amputasi. Intinya, jika kaki dirawat dengan baik maka bisa menghindarkan masalah kesehatan serius terkait diabetes.
Berikut ini beberapa perawatan kaki mendasar bagi pasien diabetes, seperti dikutip dari Boldsky, Selasa (25/6/2013):
1. Bersihkan Kaki
Perawatan kaki yang paling penting bagi pasien diabetes adalah dengan menjaga kebersihannya. Dengan menjaga kebersihan kaki maka akan mengurangi risiko infeksi sekaligus juga terjaga kesehatannya.Pastikan kaki dicuci dengan baik menggunakan sabun, lalu keringkan. Berikan perhatian lebih pada jari kaki. Berilah pelembab pada ujung dan jari-jari kaki, sehingga terhindar dari kaki kering.
2. Rajin Memeriksa kondisi Kaki
Periksalah dengan baik kaki setiap hari. Apakah ada luka, lecet, goresan, pembengkakan atau ada masalah kaki lain yang bisa memicu masalah lebih besar. Jika ada luka pada kaki atau hal mencurigakan lainnya, yang meski tampaknya sepele, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
3. Pakai Alas Kaki
Pastikan Anda tidak bertelanjang kaki ke manapun melangkah, meski itu di dalam rumah. Dengan memakai alas kaki saat berjalan maka bisa melindungi kaki dari berbagai kemungkinan luka atau hal membahayakan lainnya. Jikalau enggan memakai sepatu di rumah, mungkin Anda bisa mengenakan kaus kaki yang bisa menghangatkan kaki Anda sepanjang waktu.
4. Kaus Kaki yang Tepat
Anda harus mengenakan alas kaki yang bersih. Pakailah kaus kaki yang benar-benar kering dan gantilah setiap hari. Jangan lupa, pilih kaus yang nyaman dipakai sehingga tidak mengiritasi kulit.
5. Sepatu yang Pas dan Nyaman
Perawatan kaki bagi pasien diabetes lainnya adalah dengan memilih sepatu yang cocok. Pastikan sepatu yang dikenakan tidak akan membuat kaki terluka atau melepuh. Untuk diketahui, saat ini sepatu khusus untuk pasien diabetes juga telah beredar di pasaran. Jangan lupa, setiap kali akan mengenakan sepatu goyangkan sepatu untuk menghilangkan kerikil atau objek lain yang bersembunyi di dalam sepatu.
6. Hentikan Merokok
Menghentikan merokok ataupun produk tembakau juga termasuk perawatan kaki untuk pasien diabetes. Hal ini dikarenakan merokok membatasi aliran darah ke kaki.
7. Hindari Pengobatan Sendiri
Pada saat menemukan masalah dengan kaki, jangan melakukan pengobatan sendiri. Lebih baik pasien diabetes dibawa ke dokter. Meskipun masalahnya sepele seperti sedikit luka bakar atau perih, jangan diobati sendiri.
Jika kaki pasien diabetes tidak dirawat dengan baik, apalagi jika terdapat luka, bisa jadi hal itu berujung pada amputasi. Intinya, jika kaki dirawat dengan baik maka bisa menghindarkan masalah kesehatan serius terkait diabetes.
Berikut ini beberapa perawatan kaki mendasar bagi pasien diabetes, seperti dikutip dari Boldsky, Selasa (25/6/2013):
1. Bersihkan Kaki
Perawatan kaki yang paling penting bagi pasien diabetes adalah dengan menjaga kebersihannya. Dengan menjaga kebersihan kaki maka akan mengurangi risiko infeksi sekaligus juga terjaga kesehatannya.Pastikan kaki dicuci dengan baik menggunakan sabun, lalu keringkan. Berikan perhatian lebih pada jari kaki. Berilah pelembab pada ujung dan jari-jari kaki, sehingga terhindar dari kaki kering.
2. Rajin Memeriksa kondisi Kaki
Periksalah dengan baik kaki setiap hari. Apakah ada luka, lecet, goresan, pembengkakan atau ada masalah kaki lain yang bisa memicu masalah lebih besar. Jika ada luka pada kaki atau hal mencurigakan lainnya, yang meski tampaknya sepele, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
3. Pakai Alas Kaki
Pastikan Anda tidak bertelanjang kaki ke manapun melangkah, meski itu di dalam rumah. Dengan memakai alas kaki saat berjalan maka bisa melindungi kaki dari berbagai kemungkinan luka atau hal membahayakan lainnya. Jikalau enggan memakai sepatu di rumah, mungkin Anda bisa mengenakan kaus kaki yang bisa menghangatkan kaki Anda sepanjang waktu.
4. Kaus Kaki yang Tepat
Anda harus mengenakan alas kaki yang bersih. Pakailah kaus kaki yang benar-benar kering dan gantilah setiap hari. Jangan lupa, pilih kaus yang nyaman dipakai sehingga tidak mengiritasi kulit.
5. Sepatu yang Pas dan Nyaman
Perawatan kaki bagi pasien diabetes lainnya adalah dengan memilih sepatu yang cocok. Pastikan sepatu yang dikenakan tidak akan membuat kaki terluka atau melepuh. Untuk diketahui, saat ini sepatu khusus untuk pasien diabetes juga telah beredar di pasaran. Jangan lupa, setiap kali akan mengenakan sepatu goyangkan sepatu untuk menghilangkan kerikil atau objek lain yang bersembunyi di dalam sepatu.
6. Hentikan Merokok
Menghentikan merokok ataupun produk tembakau juga termasuk perawatan kaki untuk pasien diabetes. Hal ini dikarenakan merokok membatasi aliran darah ke kaki.
7. Hindari Pengobatan Sendiri
Pada saat menemukan masalah dengan kaki, jangan melakukan pengobatan sendiri. Lebih baik pasien diabetes dibawa ke dokter. Meskipun masalahnya sepele seperti sedikit luka bakar atau perih, jangan diobati sendiri.
